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홍원택: 나이 40이 넘어서 마라톤 하프코스 또는 풀코스는 평소에 운동을 한다고 해도 굉장한 무리가 따릅니다. 제가 권하는 거리는 5Km, 10Km입니다. 인간의 신체는 40세 이후에는 생각보다는 여러 가지 기능이 20대때 보다 현저하게 낮고 심장 및 순환, 호흡기 등이 마라톤을 실시하면 무리가 올수 있습니다. 천천히 자기의 실력에 맞게 페이스 조절이 절대적입니다. -[04/20-08:50]-
