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작성자 scorpio
작성일 2003-08-28 (목) 23:58
ㆍ추천: 0  ㆍ조회: 144      
IP:
Re..스트레스를 날려버립시다
암의 발생요인 중 가장 큰 것이 스트레스 입니다.
체육학에서도 별도의 과목으로 비중을 크게해서 다룹니다.
스트레스를 수치화 시키기도 합니다.
참고로 인간이 받는 스트레스중 가장큰것이 100 이라면
배우자의 죽음 100
결혼 70-80
복권당첨 90
실연 50
.
.
.
으로 분류합니다. 묘하게 인간은 좋은일도 스트레스요 좋지않은 일도 스트레스입니다.
그래서 학문적으로는 멀스트레스 와 류 스트레스로 구분하는데 인간이 스트레스를 받지 않고는 살수가 없지만, 받은 스트레스를 어떻게 효과적으로 해소하느냐가 관건입니다.
성질내지말고, 조급하지 말고, 긍정적인 사고를 가지고 받은 만큼 자기만의 방법 또는 스포츠, 여가선용, 레크리에이션....많은 방법이 있는데 산에가는것도 좋은 방법중의 하나입니다.

 
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